Circulation veineuse
Gélule à base de vigne rouge : un soutien pour le confort circulatoire
Valérie Delenne
02/07/2026
Introduction
La phytothérapie utilise les plantes pour accompagner différents inconforts, dont ceux liés à la circulation. Les feuilles de vigne rouge font partie des solutions naturelles traditionnellement utilisées pour favoriser le confort veineux. D’où leur vient cette propriété ? Comment agissent-elles ? Existe-t-il des effets secondaires ?
Relation entre circulation sanguine et jambes lourdes
La sensation de jambes lourdes peut être liée à une circulation sanguine moins efficace (1). Les valvules situées le long des veines participent au retour du sang vers le cœur. Lorsque ce mécanisme fonctionne moins bien, le retour veineux devient plus difficile. Divers facteurs peuvent en être à l’origine comme le surpoids, la sédentarité ou encore la chaleur. Des fourmillements peuvent alors apparaître dans les membres, avec une sensation de jambes lourdes et gonflées.
Ces manifestations peuvent avoir différentes causes. Lorsqu’elles sont soudaines, persistantes ou accompagnées d’une douleur importante ou d’un gonflement inhabituel, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.
Quels sont les bienfaits des compléments alimentaires à base de vigne rouge bio ?
Pour rappel, les compléments alimentaires à base de vigne rouge ne sont pas des médicaments, ne remplacent pas un traitement médical, ni une alimentation variée et équilibrée, ni un mode de vie sain. Par ailleurs, un avis médical est requis avant d’entamer une cure en cas de traitement en cours ou de problème de santé.
La vigne rouge (Vitis vinifera L.) est traditionnellement utilisée pour favoriser le confort de la circulation veineuse. Cet arbrisseau sarmenteux est reconnaissable à ses tiges grimpantes.
A. Quels sont les composants de la vigne rouge ?
La vigne rouge est réputée pour sa richesse en polyphénols et en flavonoïdes qui lui confèrent ses propriétés antioxydantes. Ces principes actifs sont présents dans les feuilles, les pépins et la peau.
- Les feuilles constituent une source exceptionnelle de flavonoïdes, plus précisément de quercétine, qui contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif ;
- Les pépins de raisin renferment des oligo-proanthocyanidines (OPC), des flavonoïdes qui aident à combattre les radicaux libres ;
- La peau de raisin, quant à elle, contient du resvératrol, un antioxydant.
B. Actions de la vigne rouge en gélules pour des jambes légères
Récoltées au bon moment, les feuilles de la vigne rouge constituent une bonne source d’anthocyanosides (3), des substances aux actions proches de celles de la vitamine P. Ces colorants naturels sont connus depuis des années et participent aux propriétés de la vigne rouge.
Les feuilles de vigne rouge renferment également des polyphénols, dont l’acide chlorogénique, et des flavonoïdes. Ces actifs expliquent son utilisation traditionnelle pour favoriser une bonne circulation et contribuer à une sensation de jambes légères.
C. Autres bienfaits de la vigne rouge sur la santé
À part les feuilles, les pépins de vigne rouge sont riches en oligo-proanthocyanidines (OPC), des tanins aux propriétés antioxydantes. Ils contribuent à lutter contre le vieillissement prématuré des cellules. La peau des raisins, quant à elle, renferme du resvératrol, un principe actif de la famille des stilbènes présentant une propriété antioxydante.
D. Association vigne rouge et acérola, une exceptionnelle source de vitamine C
L’acérola est un arbre originaire de l’Amérique du Sud et des Caraïbes. Il est connu pour ses fruits également appelés cerises de la Barbade ou cerises des Antilles. L’acérola est un super-aliment réputé pour sa teneur élevée en vitamine C (4). En effet, il fait partie des fruits naturellement riches en vitamine C.
Cette vitamine contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système immunitaire et à la formation normale de collagène pour assurer le fonctionnement normal des vaisseaux sanguins.
E. Avec quelles plantes associer la vigne rouge pour une meilleure circulation veineuse ?
La formule VEINONAT® du laboratoire NaturAvignon est d’origine biologique et fabriquée en France. Elle associe plusieurs actifs traditionnellement utilisés pour favoriser le confort circulatoire.
1. Le marron d’Inde
Les graines du marronnier d’Inde sont utilisées en phytothérapie (5) pour favoriser le confort circulatoire du fait de la présence de diverses substances actives, entre autres :
- Des hétérosides coumariniques ;
- De l’escine ou aescine, un mélange de saponines.
Ces différents composants expliquent l’utilisation traditionnelle du marron d’Inde dans les produits destinés au confort veineux et à la sensation de jambes légères.
2. Le fragon
Le fragon, aussi connu sous le nom de petit houx, est un allié du confort circulatoire. Il est traditionnellement utilisé pour favoriser la circulation veineuse en raison de la présence de saponosides dans ses racines. Ces substances participent aux propriétés de la plante et à son utilisation dans les compléments alimentaires destinés à la sensation de jambes légères.
3. Le mélilot
Aussi connu sous le nom de luzerne royale, le mélilot est une plante utilisée en tant que complément alimentaire avec la vigne rouge pour favoriser le confort circulatoire. Ses parties aériennes sont traditionnellement utilisées en cas de sensation de jambes et de chevilles gonflées, notamment en été.
Le mélilot contient naturellement de la coumarine. En raison de sa composition, un avis médical est recommandé avant son utilisation en cas de traitement anticoagulant.
Quand faire une cure de vigne rouge ?
En complément alimentaire, la vigne rouge aide à favoriser le confort circulatoire et à maintenir une sensation de jambes légères. Consommer la vigne rouge en gélules permet de maîtriser le dosage indiqué par le fabricant. De plus, vous pouvez les transporter partout.
A. Posologie
La dose journalière recommandée dépend du produit, de sa concentration et de sa composition. En gélules, prenez chaque jour le nombre préconisé et indiqué sur la boîte avec un grand verre d’eau.
Il est important de respecter les recommandations du fabricant et de ne pas dépasser la dose journalière indiquée. En cas de doute, de traitement en cours ou de problème de santé, demandez conseil à un professionnel de santé.
B. Quand prendre des gélules de vigne rouge ?
Que ce soit sous forme d’ampoules, de gélules ou d’infusion, la vigne rouge peut être consommée au moment indiqué par le fabricant. Une prise au cours d’un repas peut être privilégiée afin de limiter les éventuels inconforts digestifs.
C. La vigne rouge fait effet au bout de combien de temps ?
Le délai nécessaire pour ressentir les bienfaits de la vigne rouge sur le confort circulatoire peut varier d’une personne à l’autre. Il dépend notamment du produit utilisé, de la régularité de la prise et du mode de vie.
Il est conseillé de suivre la durée d’utilisation indiquée par le fabricant. En l’absence d’amélioration ou en cas d’aggravation de l’inconfort, demandez conseil à un professionnel de santé.
D. Combien de temps dure une cure de vigne rouge ?
La durée préconisée du programme dépend du produit choisi et de l’intensité de l’inconfort, qui varie d’une personne à l’autre. Respectez la durée indiquée sur la boîte et demandez conseil à un professionnel de santé avant de prolonger la cure.
Quels sont les effets secondaires de la vigne rouge et les contre-indications ?
La consommation de vigne rouge est déconseillée pour certaines personnes.
A. Vigne rouge et grossesse ou allaitement
La cure de vigne rouge est déconseillée pour les femmes durant la grossesse ou au cours de l’allaitement sans avis médical.
B. Interaction médicamenteuse
Un avis médical est nécessaire avant de consommer de la vigne rouge pour les personnes atteintes de troubles hépatiques graves ou qui suivent un traitement anticoagulant ou antiplaquettaire, notamment à base d’aspirine.
C. Effets secondaires
Les effets indésirables liés à la consommation de feuilles ou de pépins de vigne rouge sont généralement rares et bénins. Certaines personnes peuvent néanmoins ressentir des troubles digestifs légers tels que des nausées ou des maux d’estomac. Une réaction allergique peut également survenir, mais rarement.
En cas de réaction inhabituelle, arrêtez la consommation et demandez conseil à un professionnel de santé.
D. Précautions d’emploi
Pour une utilisation en toute sérénité :
- Respectez les doses journalières recommandées ;
- Stockez les produits hors de portée des jeunes enfants.
Avis sur les autres bienfaits de la vigne rouge
En dehors de leur intérêt pour le confort circulatoire, les gélules d’extraits de feuilles de vigne rouge bio sont parfois associées à d’autres usages (2). Les données disponibles restent toutefois limitées pour certains de ces effets.
A. Vigne rouge, rétention d’eau et perte de poids
Les gélules à base de feuilles de vigne rouge peuvent contribuer au confort circulatoire lorsque les jambes semblent lourdes ou gonflées. En revanche, la vigne rouge n’est pas destinée à favoriser directement la perte de poids ou à traiter la cellulite.
Il est important d’adopter en parallèle une bonne hygiène de vie, de manger équilibré et de pratiquer une activité physique régulière. Une rétention d’eau importante, soudaine ou persistante nécessite un avis médical.
B. Gélules de vigne rouge et hémorroïde
Les feuilles de vigne rouge sont parfois utilisées traditionnellement pour favoriser le confort veineux, y compris lorsque l’inconfort se situe au niveau de la zone anale. Cette utilisation est notamment associée à leur teneur en flavonoïdes et en polyphénols.
D’autres plantes sont également traditionnellement utilisées pour le confort circulatoire, telles que le marron d’Inde et l’hamamélis.
Les compléments alimentaires ne remplacent toutefois pas une prise en charge médicale. En cas de saignement, de douleur ou de gêne persistante, il est nécessaire de consulter un professionnel de santé.
C. Vigne rouge et cholestérol
La vigne rouge n’est pas connue pour ses effets sur le cholestérol. En effet, les preuves démontrant sa capacité à réduire le mauvais cholestérol (LDL) ou à augmenter le bon cholestérol (HDL) sont encore insuffisantes.
Néanmoins, la Vitis vinifera renferme certaines substances telles que le resvératrol, connues pour leurs propriétés antioxydantes. La vigne rouge ne remplace pas les recommandations alimentaires, le suivi médical ou les traitements prescrits en cas d’excès de cholestérol.
D. Vigne rouge et hypertension
Des recherches préliminaires s’intéressent aux principes actifs de la vigne rouge tels que les polyphénols et le resvératrol. En revanche, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer leur influence éventuelle sur la pression artérielle.
La vigne rouge ne constitue pas un traitement contre l’hypertension et ne doit pas remplacer un suivi médical ou un traitement prescrit.
Conclusion
En conclusion, les gélules à base d’extraits de feuilles de vigne rouge sont principalement utilisées pour favoriser le confort circulatoire et la sensation de jambes légères. Leur teneur en flavonoïdes et en polyphénols leur confère notamment des propriétés antioxydantes.
Afin de profiter de ces bienfaits, il faut respecter les dosages recommandés et les précautions d’emploi. Il est également possible d’utiliser les gélules à base de vigne rouge avec d’autres plantes traditionnellement employées pour le confort des jambes, telles que le mélilot, le petit houx ou encore le marron d’Inde.
La consommation de compléments alimentaires doit s’accompagner d’une bonne hygiène de vie, notamment d’une activité physique régulière, d’une alimentation variée et équilibrée et de pauses fréquentes lorsque l’on reste longtemps assis ou debout.
« Les informations fournies dans cet article sont destinées à informer et à promouvoir la compréhension et la connaissance générale des bienfaits potentiels des compléments alimentaires à base de vigne rouge. Elles ne sont en aucun cas destinées à se substituer aux conseils professionnels de santé, au diagnostic ou au traitement médical. Les compléments alimentaires à base de vigne rouge ne doivent jamais remplacer un régime alimentaire équilibré et varié. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer toute nouvelle routine de supplémentation, en particulier si vous avez des conditions médicales préexistantes ou si vous prenez d’autres médicaments. »
Références
1. Insuffisance veineuse : causes, symptômes et traitements. Revue Médicale Suisse.
2. Vigne rouge (Vitis vinifera L.): composants, bienfaits et utilisations thérapeutiques. Journal de Phytothérapie et de Nutrition.
3. Effets protecteurs des anthocyanosides sur les vaisseaux sanguins. Journal International de la Recherche Vasculaire.
4. Effets de la vitamine C sur la circulation sanguine. Nutrition et Santé.
5. Le marron d’Inde et ses effets sur la circulation sanguine. Journal de Phytothérapie Clinique.
Valérie Delenne
Naturopathe
Valérie Delenne, certifiée praticien de santé naturopathe en 2009 auprès de la FENA*, et membre de l’OMNES*, elle suit un cursus en 2011...