Circulation veineuse
L’essentiel à savoir sur la vigne rouge et ses bienfaits sur la circulation du sang
Valérie Delenne
05/02/2025
Introduction
Une bonne circulation sanguine est essentielle au maintien d’une santé optimale. En effet, le sang transporte l’oxygène et les nutriments vers les différents organes et cellules du corps, puis ramène en retour les déchets et toxines vers les organes d’élimination (reins, foie, intestins…). En cas de dérèglement, divers inconforts peuvent apparaître, comme la sensation de jambes lourdes. Dans ce contexte, la vigne rouge est traditionnellement utilisée pour accompagner le confort circulatoire. De quel type de plante s’agit-il ? Quelles sont ses principales caractéristiques et quels rôles physiologiques lui sont associés ? Présente-t-elle des précautions d’emploi ? Découvrez l’essentiel à savoir sur la vigne rouge et l’intérêt de ses feuilles.
Est-ce que la vigne rouge est bonne pour la circulation du sang ?
La vigne rouge, ou Vitis vinifera var. tinctoria, est une variété de vigne produisant des raisins noirs et dont les feuilles prennent une coloration rouge caractéristique à l’automne. Aussi appelée vigne des teinturiers, elle est originaire d’Europe et d’Asie Mineure.
Plante grimpante et ligneuse appartenant à la famille des Vitacées, la vigne rouge est typique des régions tempérées chaudes et méditerranéennes. Elle se développe préférentiellement sur des sols riches en silice et en argile. Principalement cultivée pour la production viticole, elle est également utilisée de longue date en phytothérapie.
Ce sont surtout les feuilles de vigne rouge qui retiennent l’attention pour leur composition spécifique. Elles sont traditionnellement employées dans des préparations destinées à accompagner la circulation sanguine et le retour veineux, notamment en cas de sensations d’inconfort liées à une circulation ralentie.
Composition et rôles physiologiques de la vigne rouge
Les propriétés associées à la vigne rouge s’expliquent par la richesse de ses différents constituants naturels, présents dans les feuilles, les pépins et la peau des raisins.
Parmi les principaux composés, on retrouve :
- des tanins,
- des flavonoïdes et polyphénols,
- des anthocyanes (ou anthocyanosides), responsables de la coloration rouge des feuilles,
- des oligoproanthocyanidines (OPC), principalement concentrées dans les pépins,
- ainsi que des sels minéraux et certaines vitamines, dont la vitamine P.
Ces substances sont reconnues pour leurs propriétés antioxydantes. Elles participent notamment au maintien de l’intégrité des parois veineuses et capillaires et contribuent à limiter le stress oxydatif, un phénomène impliqué dans le vieillissement cellulaire.
Est-ce que la vigne rouge fluidifie le sang ?
La vigne rouge est souvent décrite comme une plante contribuant à une bonne circulation sanguine. Utilisée sous forme d’infusion ou de complément alimentaire, elle est traditionnellement associée au soutien du retour veineux et au maintien de vaisseaux sanguins en bon état.
Cette action est principalement attribuée à ses flavonoïdes et anthocyanosides, qui participent à la protection des vaisseaux sanguins et à leur tonicité. Grâce à leurs propriétés antioxydantes, ces composés aident également à préserver les cellules vasculaires des effets du stress oxydatif.
Est-ce que la vigne rouge est un diurétique ?
Un diurétique est une substance qui favorise l’élimination urinaire et aide à limiter la rétention d’eau. Certaines plantes, dont la vigne rouge, sont traditionnellement utilisées pour accompagner cet équilibre.
En contribuant à la tonicité des vaisseaux et à leur moindre perméabilité, la vigne rouge participe indirectement à une meilleure répartition des fluides dans l’organisme. Cette action peut être appréciée dans un contexte de sensations de gonflement ou de lourdeur, notamment au niveau des membres inférieurs.
Cholestérol, hémorroïdes : quels sont les autres usages traditionnels de la vigne rouge ?
Au-delà du confort circulatoire, la vigne rouge est étudiée pour d’autres usages liés à sa composition en polyphénols et en flavonoïdes.
Les feuilles, les pépins et la peau des raisins contiennent des antioxydants, dont le resvératrol, principalement présent dans la peau des raisins noirs. Ces composés sont étudiés pour leur contribution à la protection des cellules face à l’oxydation.
Par ailleurs, l’Agence européenne du médicament reconnaît l’usage de préparations à base de feuilles de vigne rouge dans le cadre du soulagement des sensations de brûlure et d’inconfort associées aux hémorroïdes, ainsi que pour certains petits saignements cutanés d’origine veineuse.
Gélule, infusion : comment consommer des compléments alimentaires à base de vigne rouge ?
Les produits à base de vigne rouge existent sous différentes formes : gélules, poudres, infusions, teintures mères, lotions ou crèmes. Le choix dépend de la partie de la plante utilisée (feuilles, pépins) et de la concentration en composés actifs.
Chaque galénique présente des caractéristiques propres. Il est recommandé de lire attentivement les indications du fabricant et, en cas de doute, de demander conseil à un professionnel de santé afin d’opter pour la forme la plus adaptée à sa situation.
Quels sont les différents moyens d’utiliser la vigne rouge ?
En complément alimentaire
La vigne rouge est généralement consommée une à deux fois par jour, en respectant les recommandations du fabricant et les avis médicaux éventuels.
En lotion
Les lotions à base d’extrait de vigne rouge peuvent être appliquées localement, notamment en fin de journée, pour apporter une sensation de légèreté au niveau des jambes.
En bain de pieds
Le bain de pieds se prépare à partir d’une infusion de feuilles de vigne rouge ajoutée à de l’eau tiède. Il s’inscrit dans une routine de détente.
En teinture mère
La teinture mère est une préparation hydro-alcoolique obtenue à partir de plantes fraîches. Elle se dilue généralement dans un verre d’eau selon les recommandations d’usage.
En tisane
Il est courant d’infuser 2 cuillères à café de feuilles de vigne rouge séchées dans environ 200 ml d’eau chaude, à consommer au cours de la journée.
Programme de vigne rouge pour accompagner la circulation sanguine : combien de temps ?
La durée d’utilisation varie selon les besoins. Dans le cadre d’un usage lié au confort veineux, une cure de quelques semaines est souvent évoquée.
Pour certaines préparations, une durée de 12 semaines est mentionnée par les autorités de santé, avec des pauses recommandées entre les cures. En cas de persistance des inconforts, un avis médical reste indispensable.
Au bout de combien de temps ressent-on les effets de la vigne rouge ?
Les sensations associées à l’utilisation de la vigne rouge peuvent apparaître après plusieurs semaines, généralement entre 3 et 4 semaines. Ce délai varie selon les individus, la forme utilisée et la concentration en extraits végétaux.
Vigne rouge pour la circulation sanguine : contre-indications et précautions
La vigne rouge est globalement bien tolérée. Toutefois, par mesure de précaution, son usage est déconseillé chez les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que chez les enfants et adolescents.
Un avis médical est recommandé pour les personnes suivant un traitement pour la circulation sanguine ou un traitement anticoagulant, en raison d’éventuelles interactions liées à la présence d’OPC et de polyphénols.
Peut-on prendre de la vigne rouge tous les jours ?
La vigne rouge peut être utilisée quotidiennement dans le respect des doses conseillées. Pour les infusions, les quantités couramment mentionnées se situent entre 2 et 10 g de feuilles pour 250 ml d’eau.
Pour les compléments alimentaires, la posologie varie généralement entre 200 et 400 mg par jour d’extrait sec, selon les formulations.
Quels sont les éventuels effets secondaires de la vigne rouge ?
Les effets indésirables rapportés sont rares et le plus souvent bénins. Ils peuvent inclure, chez les personnes sensibles, des nausées, des maux de tête ou de légers troubles digestifs.
Conclusion
En résumé, la vigne rouge est une plante traditionnellement utilisée pour accompagner le confort circulatoire. Sa richesse en flavonoïdes, anthocyanes et autres polyphénols explique l’intérêt porté à ses feuilles, ses pépins et la peau de ses raisins. Intégrée dans une hygiène de vie équilibrée, elle peut trouver sa place dans des routines visant à soutenir la circulation sanguine et à limiter certaines sensations d’inconfort.
Les informations fournies dans cet article sont destinées à informer et à promouvoir la compréhension générale des usages traditionnels et des caractéristiques de la vigne rouge. Elles ne se substituent en aucun cas à un avis médical. Les compléments alimentaires ne doivent pas remplacer une alimentation variée et équilibrée. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant toute supplémentation, notamment en cas de traitement médical ou de condition particulière.
Références
1. Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study of Venoruton® in Chronic Venous Insufficiency. A. Gianni
2. Protective effect of Vitis vinifera L. against high-fat diet-induced oxidative stress and hyperlipidemia in rats.
3. Dietary Grape Seed Proanthocyanidins Inhibit UVB-Induced Oxidative Stress and Activation of Mitochondrial Pathway of Apoptosis in Rat Skin. Santosh K. Katiyar et al., publié dans Experimental Dermatology en 2009.
4. Antioxidant activity and phenolic content of selected fruit seeds. Li Tian et al., publié dans Food Chemistry en 2012.
5. Effect of grape seed extract on blood pressure in subjects with prehypertension. M. Sivaprakasapillai et al., publié dans the British Journal of Nutrition en 2009.
Valérie Delenne
Naturopathe
Valérie Delenne, certifiée praticien de santé naturopathe en 2009 auprès de la FENA*, et membre de l’OMNES*, elle suit un cursus en 2011...