Articulation
Zoom sur la pommade anti-inflammatoire
Valérie Delenne
20/02/2025
Introduction
Si un anti-inflammatoire sous forme de pommade est souvent utilisé pour calmer les inflammations, il ne s’utilise pas n’importe comment ni même sur tout type d’inflammation. (1) En effet, ce remède est dédié à un usage spécifique. Qu’est-ce qu’une pommade anti-inflammatoire ou encore comment et dans quelles conditions utiliser ce type de soin ? Découvrez les réponses à vos interrogations !
Une pommade anti-inflammatoire : c’est quoi ?
Avant d’évoquer le sujet de la pommade anti-inflammatoire, il est essentiel d’éclaircir ce qu’est une inflammation. Ainsi, sachez qu’une inflammation représente une réaction naturelle du corps quand celui-ci réagit face à une lésion ou à une agression.
En ce qui concerne la pommade anti-inflammatoire, il s’agit le plus souvent d’un produit pharmaceutique formulé pour agir localement en cas d’inflammation ou d’inconfort au niveau des muscles et des articulations. Classées dans le groupe des analgésiques anti-inflammatoires, les pommades anti-inflammatoires s’utilisent alors surtout en cas de douleurs articulaires ou musculaires localisées.
En effet, la sollicitation fréquente des articulations et des muscles peut parfois entraîner des lésions. C’est par exemple le cas pour les sportifs souvent sujets à des blessures à travers leur activité physique. D’autre part, un faux mouvement ou encore le fait de porter une charge lourde pendant une certaine durée peut également provoquer des douleurs musculaires ou articulaires. En outre, ces dernières peuvent également apparaître dans certains contextes de santé ou avec l’avancée en âge.
Il faut savoir qu’un anti-inflammatoire sous forme de pommade, de crème ou de gel agit principalement au niveau de la zone d’application, contrairement aux médicaments anti-inflammatoires par voie orale. (2) Toutefois, même si l’application locale limite généralement les effets indésirables généraux, ces produits ne sont pas totalement dénués de précautions d’emploi et doivent être utilisés conformément aux recommandations.
Comment s’utilise une pommade anti-inflammatoire ?
Un anti-inflammatoire sous forme de pommade, mais aussi de crème ou de gel, s’utilise en application cutanée et généralement avec les mains, sur les zones douloureuses ou enflammées. Cette application se fait par le biais d’un massage doux pour favoriser la pénétration du produit et essentiellement sur une peau saine. En effet, il est totalement proscrit de mettre une pommade anti-inflammatoire sur une plaie, une blessure ouverte ou encore sur une zone présentant une affection cutanée comme un eczéma, sans avis médical.
Dans la plupart des cas, l’application d’une pommade anti-inflammatoire se fait 2 à 4 fois par jour. Toutefois, il est important de bien lire la notice d’utilisation et de prendre conseil auprès du pharmacien. Dans le cas où l’utilisation de la pommade aura été prescrite par un médecin, il convient de se conformer aux doses indiquées par ce dernier, ainsi qu’à la durée de traitement recommandée.
Il est aussi important de savoir qu’après l’application d’une pommade anti-inflammatoire, il faut éviter une exposition au soleil sur la zone traitée. Il n’est pas conseillé de bander la zone avec un pansement occlusif sauf indication contraire. D’autre part, il est conseillé de boire suffisamment d’eau et de s’accorder un moment de repos afin de soutenir la récupération musculaire et articulaire.
Sinon, une fois l’utilisation de la pommade anti-inflammatoire terminée, il est nécessaire de la ranger hors de portée des enfants et de se laver les mains. Le contact avec les yeux est en outre à éviter.
Quels sont les motifs d’inflammation pour lesquels les anti-inflammatoires en pommade sont les plus utilisés ?
Les causes d’une utilisation de pommade anti-inflammatoire sont variées. Cependant, voici les raisons pour lesquelles elles sont les plus sollicitées :
A. Douleurs musculaires
Les douleurs musculaires ou myalgies sont généralement provoquées par des lésions ou une accumulation de certaines substances au niveau des tissus musculaires. Elles peuvent résulter d’un effort physique ou parfois être associées à certains traitements. Parmi les symptômes, on retrouve des engourdissements, des élancements, des raideurs, des brûlures ou des gênes de mouvements.
B. Courbatures
Également classées comme des douleurs musculaires, les courbatures sont très fréquentes. Elles apparaissent le plus souvent après un effort inhabituel ou intense.
C. Foulure, entorse ou luxation articulaire au poignet, à la cheville ou encore au genou, etc.
Les cas d’entorse ou de foulure entrent également dans la catégorie des traumatismes articulaires. Une luxation, quant à elle, correspond à un déboîtement de l’articulation et nécessite une prise en charge médicale adaptée.
D. Contusions
Les contusions sont principalement dues à un choc ou une compression, et ne présentent pas de déchirure au niveau de la peau. Elles ne sont généralement pas graves. Toutefois, si la douleur est importante, persistante ou accompagnée d’un gonflement marqué, un examen médical peut être nécessaire afin d’écarter toute complication.
E. Arthrite
L’arthrite correspond à une inflammation articulaire pouvant avoir différentes origines. Elle nécessite un diagnostic et un suivi médical approprié.
F. Arthrose
L’arthrose se traduit par une dégradation progressive du cartilage au niveau des articulations. Ce trouble se retrouve le plus souvent chez les personnes âgées, en surpoids ou chez certains sportifs, mais aussi chez les femmes en période de ménopause. L’utilisation d’une pommade peut contribuer au confort local, en complément d’une prise en charge globale adaptée.
Il faut souligner qu’il s’agit là d’une liste non exhaustive des causes d’inflammations pour lesquelles une application locale peut être envisagée. En cas de maladie infectieuse ou de pathologie systémique, une consultation médicale reste indispensable.
Quel est le meilleur anti-inflammatoire en pommade pour la douleur musculaire ou encore l’arthrose ?
Dans la majorité des cas, les pommades anti-inflammatoires sont formulées pour agir localement sur les douleurs et inflammations articulaires ou musculaires. Toutefois, chacune d’elles possède ses propres particularités et peut différer selon la nature de l’inconfort ou les actifs qu’elle contient.
Il convient donc de choisir une pommade adaptée à la situation et, en cas de doute, de demander conseil à un professionnel de santé. En effet, une douleur articulaire ou musculaire persistante peut parfois révéler un trouble nécessitant un avis médical.
Quelles sont les actions des anti-inflammatoires en pommade ou crème ?
En règle générale, certaines pommades procurent une sensation de chaud ou de froid au niveau de la zone traitée. La chaleur peut participer à la détente musculaire, tandis que l’effet froid peut contribuer à atténuer temporairement la sensation d’inconfort.
Ces sensations varient selon les produits et les individus.
Qui plus est, certaines formules contiennent des huiles ou des minéraux comme le magnésium, reconnu pour son rôle dans la fonction musculaire.
Quels sont les anti-inflammatoires naturels en vente libre sans ordonnance ?
En premier lieu, il faut souligner que l’achat de pommades, crèmes ou gels anti-inflammatoires ne requiert généralement pas d’ordonnance. Il en est de même pour certains produits d’origine naturelle qui peuvent s’inscrire dans une approche globale de bien-être.
A. L’huile essentielle de laurier
Son utilisation doit se faire avec prudence et idéalement avec l’accompagnement d’un professionnel formé en aromathérapie. L’ingestion d’huiles essentielles nécessite un avis médical préalable.
B. L’huile essentielle de lavande officinale
Elle s’utilise diluée dans une huile végétale pour une application locale. Son usage est déconseillé chez certaines populations (femmes enceintes, jeunes enfants) sans avis spécialisé.
C. Les feuilles de cassis
Les feuilles de cassis séchées peuvent être utilisées sous forme d’infusion dans le cadre d’une approche traditionnelle. (3)
D. Le curcuma
Le curcuma est un aliment réputé pour son intérêt dans les mécanismes liés à la réponse inflammatoire. Il peut être intégré régulièrement à l’alimentation dans le cadre d’une hygiène de vie équilibrée.
E. Le poisson gras
La consommation de poisson gras, riche en oméga 3, participe au bon fonctionnement de l’organisme et s’inscrit dans une alimentation variée et équilibrée. (4)
Conclusion
En conclusion, l’utilisation des pommades anti-inflammatoires, mais aussi des crèmes, gels ou huiles essentielles, doit idéalement se faire avec discernement et, si nécessaire, avec l’avis d’un professionnel de santé. Certains de ces produits peuvent ne pas être adaptés aux enfants, aux femmes enceintes ou aux personnes suivant un traitement médical.
En cas de douleur persistante, inhabituelle ou intense, une consultation médicale reste essentielle afin d’en identifier la cause et d’adapter la prise en charge.
Les informations fournies dans cet article sont destinées à informer et à favoriser la compréhension générale des pommades anti-inflammatoires. Elles ne se substituent en aucun cas à un avis médical, à un diagnostic ou à un traitement.
Références
1. Gibofsky, A. (2012). Overview of epidemiology, pathophysiology, and diagnosis of rheumatoid arthritis. The American Journal of Managed Care, 18(13 Suppl), S295-302.
2. Trelle, S., et al. (2011). Cardiovascular safety of non-steroidal anti-inflammatory drugs: Network meta-analysis. BMJ, 342, c7086.
3. Hassanpour, Fard M., et al. (2017). Anti-inflammatory effects of Ribes caspicum extract in an experimental model of ulcerative colitis. Pharmaceutics, 9(2), 21.
4. Borel, P., et al. (2020). Fish-derived bioactive compounds for inflammation, pain and cardiometabolic diseases. Nutrients, 12(8), 2181.
Valérie Delenne
Naturopathe
Valérie Delenne, certifiée praticien de santé naturopathe en 2009 auprès de la FENA*, et membre de l’OMNES*, elle suit un cursus en 2011...