Quels sont les effets de la levure de bière sur la chute des cheveux ?

La levure de bière est composée de champignons microscopiques et est scientifiquement appelée Saccharomyces cerevisiae. Il faut distinguer la levure de bière active, et la levure de bière inactive. La première étant utilisée comme probiotique sous le nom de Saccharomyces boulardii.

En ce qui concerne la santé et la pousse des cheveux, la levure de bière inactive est privilégiée. Cette dernière se présente généralement sous la forme de compléments alimentaires (gélules ou comprimés).  

En ce qui concerne la chute des cheveux, la levure de bière inactive se révèle très intéressante en raison de sa composition en vitamines, elle est en effet exceptionnellement riche en vitamines du groupe B  (1) notamment les vitamines B1, B2, B5, B8 et B9. En effet, ces dernières ont pour effet de stimuler la régénération cellulaire et ainsi, de contribuer à la repousse des cheveux.

Par ailleurs, les vitamines du groupe B sont indispensables à la synthèse de la kératine (2), une protéine qui compose 95 % du cheveu. C’est surtout le cas pour la vitamine B6 qui se retrouve dans la levure de bière. Cette dernière contient également de la vitamine B5 qui agit sur la pousse des cheveux ou encore limite leur vieillissement précoce.

La vitamine B8, aussi présente dans la levure de bière, participe quant à elle à la croissance des cheveux et à la synthèse de la kératine. D’ailleurs, une carence en vitamine B8 peut entraîner une perte de cheveux.

La levure de bière se compose des vitamines B3 et B12, de vitamine E, de protéines (les 8 acides aminés essentiels à l’organisme) ou encore de fibres. Elle contient plusieurs minéraux et oligo-éléments, tels que le fer, le zinc, le cuivre, le magnésium, le phosphore, le calcium, le soufre, le sélénium ou encore le chrome. La grande majorité de ces éléments qui composent la levure de bière participent à la synthèse de la kératine, ce qui aide à la pousse des cheveux.

La levure de bière existe sous de nombreuses formes. Elle peut être conditionnée en poudre, en paillettes ou flocons, en comprimés ou encore sous la forme de gélules.

Dans tous les cas, il est recommandé de prendre au moins 2 grammes de levure de bière par jour au moment des repas. Toutefois, pour un résultat optimal, l’idéal serait d’en consommer jusqu’à 6 grammes par jour. Quoi qu’il en soit, la dose de la levure de bière choisie doit être répartie en 3 fois par jour. Dans les faits, pour un effet optimal, il est préférable de prendre 2 grammes de levure de bière entre chaque repas.

Dans le cas des comprimés ou des gélules de levure de bière par exemple, 3 à 6 comprimés ou 3 gélules par jour seront nécessaires pour lutter efficacement contre la chute des cheveux. Cependant, il est toujours recommandé de se référer à la notice du produit pour prendre connaissance de la dose exacte.

Pour la levure de bière sous forme de poudre, de flocons ou de paillettes, 2 à 3 cuillères à café par jour peuvent généralement suffire.

Les avantages de la levure de bière ne s’arrêtent effectivement pas à sa capacité à lutter contre la chute des cheveux et à contribuer à la pousse des cheveux. Ce remède naturel pour les cheveux présente d’autres bénéfices non négligeables sur la chevelure.

À titre d’exemple, la levure de bière permet d’avoir des cheveux plus beaux et plus résistants. Cela est notamment dû au fait qu’en stimulant la synthèse de la kératine, elle protège du même coup les cheveux contre les différentes agressions extérieures, telles que la pollution, les rayons UV, le froid, les appareils chauffants, etc.

Ainsi, grâce à la levure de bière, les cheveux retrouvent leur vitalité et leur élasticité (3), mieux hydratés, ils sont moins cassants.  La fibre capillaire est alors solidifiée, gainée et préservée. En outre, les antioxydants retrouvés dans la levure de bière, à l’instar du cuivre et du sélénium, permettent de combattre les radicaux libres qui ternissent et assèchent les cheveux. Ces actifs contribuent alors à rendre les cheveux plus éclatants. Ces mêmes antioxydants ont pour effet de protéger le cuir chevelu.

Pour ce qui est des vitamines B et oligo-éléments présents dans la levure de bière, ils nourrissent également le follicule pileux, offrant ainsi des cheveux denses, souples, vigoureux et en bonne santé. Ces vitamines B contribuent à rendre les cheveux plus éclatants et lumineux. D’autre part, elles aident grandement à la production de la mélanine, un pigment responsable de la couleur des cheveux. En augmentant le taux de mélanine, elles offrent aussi une couleur plus intense aux cheveux.

La levure de bière a aussi pour effet de soulager les cuirs chevelus irrités grâce au zinc qu’elle contient. Ce dernier se révèle aussi efficace pour lutter contre les pellicules. Par ailleurs, la levure de bière est capable de réguler la production de sébum au niveau des glandes sébacées et d’atténuer les démangeaisons. En outre, elle protège le cuir chevelu contre les différentes agressions extérieures.

Si la levure de bière inactive s’utilise par voie interne contre la chute des cheveux, la levure de bière active ou vivante peut effectivement être utilisée par voie externe sur les cheveux pour leur donner de l’éclat et un coup de boost. La levure de bière inactive peut cependant être utilisée de la même manière.

1. Pour un usage externe, la levure de bière se mélange avec un peu d’eau tiède jusqu’à l’obtention d’une sorte de pâte onctueuse.
2. Elle s’applique ensuite sur une chevelure mouillée à travers des massages circulaires avec les doigts.
3. Il est ensuite nécessaire de laisser la pâte reposer pendant au moins une trentaine de minutes.
4. Un rinçage à l’eau tiède terminera ensuite le soin.

Certaines personnes l’utilisent en la mélangeant avec de l’huile d’olive, du miel et un jaune d’œuf pour leur côté hydratant et nourrissant.