En anatomie, une articulation ou une jointure correspond à la zone de jonction ou point de contact entre deux extrémités osseuses (1). Elle assure la mobilité du squelette. Nombre, forme, type… Le point sur l’anatomie de l’articulation et les potentielles maladies dont elle peut souffrir.
I. C’est quoi une articulation normale ?
Le système articulaire est constitué des jointures ayant pour fonction de faire mouvoir le corps.
A. Définition
Une articulation est un tissu mou servant de liaison entre deux os et leur conférant mouvement et flexibilité. Comme une colle, cette jointure permet au corps de bouger et de maintenir tous les os ensemble.
B. Anatomie d’une articulation normale
Une articulation se compose de plusieurs éléments :
- Un os sous-chondral, la base osseuse du cartilage de l’articulation.
- Le cartilage, un tissu de revêtement situé à l’extrémité des os dont le rôle est d’assurer les mouvements de l’articulation.
- Le liquide articulaire ou liquide synovial qui est produit par les cellules de la membrane synoviale dont la fonction est de lubrifier l’articulation pour qu’elle glisse sans problème.
- La capsule articulaire et la membrane synoviale. La première sert d’enveloppe pour l’articulation tandis que la seconde se charge de produire l’acide hyaluronique, un composant essentiel du liquide synovial.
II. Combien d’articulations compte le corps humain ?
Le corps humain compte plus de 300 articulations. Elles permettent de le diviser en plusieurs grandes parties.
- La tête comprend environ 22 articulations, dont l’articulation temporo-mandibulaire, l’une des plus complexes du corps humain.
- Colonne vertébrale, cage thoracique et bassin… Cette partie du corps humain compte environ 190 articulations.
- Les membres supérieurs comprenant les épaules, les coudes et les poignets se sont maintenus et reliés par environ 40 articulations
- Il en va de même pour les membres inférieurs, à savoir la hanche, les genoux et les chevilles.
III. Quelles sont les 6 articulations du corps humain ?
Toutes les articulations du corps ne sont pas les mêmes.
A. Quels sont les 3 grands types d’articulations ?
Voici les 3 principaux en se basant sur une classification fonctionnelle.
1. Articulations immobiles ou fibreuses
Comme son nom l’indique, ce type d’articulation se compose de tissus fibreux. Le rôle des articulations fixes ou mobiles est de maintenir fermement deux os ensemble comme les éléments constitutifs de la voûte crânienne. En effet, tous les os du crâne sont réunis pour protéger le cerveau.
2. Articulations semi -mobiles ou cartilagineuses
Les articulations semi -mobiles maintiennent les os ensemble tout en permettant des mouvements de faible amplitude. C’est le cas de celles qui se trouvent entre les vertèbres de la colonne vertébrale.
3. Articulations mobiles ou synoviales
Ces articulations ont la capacité de se mouvoir dans de nombreuses directions, avec des mouvements amples. Il s’agit des articulations au niveau des membres tels que les bras et les jambes.
B. Quels sont les différents types d’articulations mobiles ?
Selon une classification morphologique, il existe 3 types d’articulation mobile.
1. Articulations en charnière
Leur mécanisme ressemble à des charnières, c’est-à-dire que ces articulations ne bougent que dans une seule direction, en avant ou en arrière. Il s’agit notamment de celles qui se trouvent dans les membres comme les genoux et les coudes.
2. Articulations pivotantes
Les articulations pivotantes offrent une meilleure mobilité pour les os où elles se trouvent. Elles permettent de réaliser des mouvements rotatifs, plus précisément des rotations latérales et des rotations médiales. Les articulations se trouvant au niveau du cou et des poignets constituent un exemple parfait.
3. Articulations à rotule
Les articulations à rotule permettent aux os d’effectuer des mouvements plus amples et circulaires, à savoir avancer, reculer, tourner et pivoter. Elles se situent au niveau de la hanche et des épaules.
IV. Quelle est l’articulation la plus complexe du corps humain ?
L’épaule fait partie des articulations complexes, car elle est à la fois la plus instable et la plus mobile du corps humain (2). Elle permet de réaliser des mouvements dans les trois plans de l’espace. L’épaule se compose de 4 articulations :
- L’articulation gléno-humérale, celle qui relie l’humérus à l’omoplate
- L’articulation acromio-claviculaire, point de jonction entre l’acromion et l’extrémité latérale de la clavicule.
- L’articulation sterno-claviculaire située entre le membre supérieur et le thorax.
- L’articulation scapulo-thoracique, l’espace de glissement entre l’omoplate et le thorax.
V. Quels sont les principaux problèmes articulaires ?
Une affection des articulations peut se manifester de différentes manières et prendre différentes formes selon les zones touchées et les symptômes rencontrés. Elle peut avoir des impacts sur la vie professionnelle et personnelle.
A. Articulations douloureuses : qu’est-ce que cela signifie ?
Une douleur au niveau des articulations peut avoir une origine structurelle, extérieure à l’articulation, comme le ligament ou le tendon. La véritable douleur articulaire ou arthralgie est souvent doublée d’une inflammation (arthrite). L’articulation touchée peut être chaude, gonflée et avec une peau rouge. Une douleur aiguë au niveau des articulations peut également traduire le début d’une goutte ou d’un trouble articulaire chronique.
B. Pourquoi les articulations craquent ?
Les articulations qui craquent proviennent d’un frottement tendineux ou ligamentaire sur les os comme la rotule sur le fémur. Ce phénomène est causé par un manque de stabilité au niveau de l’articulation. Un craquement au genou est sans douleur, mais celui à la hanche peut devenir inconfortable. Heureusement, il existe des exercices ciblés pour le faire disparaître.
C. Douleur au genou : est-ce que c’est de la goutte ?
La goutte est une affection articulaire qui se manifeste par des crises de douleur ressenties à la base du gros orteil, de la main, de cheville et du genou. Elle résulte d’une formation de cristaux d’urate de sodium à la surface du cartilage et de la membrane synoviale des articulations.
D. Quelle maladie se cache derrière l’inflammation des articulations de l’épaule ?
L’épaule est particulièrement sollicitée au quotidien. Les douleurs au niveau de cette articulation complexe appelée omalgie sont assez fréquentes et touchent aussi bien les femmes que les hommes. L’omalgie est généralement liée à la « coiffe des rotateurs », des capsules de tendons, qui sont le siège des calcifications. Une épaule douloureuse peut en effet traduire une tendinite dégénérative, mais peut aussi être le symptôme d’une polyarthrite rhumatoïde ou d’une bursite.
E. C’est quoi l’arthrose ?
Il s’agit d’une maladie chronique causée par la dégénérescence du cartilage et des tissus adjacents du fait de l’âge, mais aussi à cause de mouvements répétitifs. Cette pathologie se manifeste souvent après fissure et érosion du cartilage. Elle entraîne le développement d’excroissances osseuses impactant le mouvement et engendrant de la douleur. Elle provoque une raideur et une perte fonctionnelle.
F. Quelle est l’origine de la douleur et de la raideur au niveau des articulations des doigts ou de la main ?
La douleur ou la raideur au niveau des articulations des doigts ou de la main peut résulter d’une forme d’arthrose. Les doigts sont gonflés (apparition d’excroissances) et bloqués entraînant une perte de mobilité qui constitue une source d’invalidité. L’arthrose de la main touche principalement les poignets et rarement les doigts de pieds (4). Il faut la différencier de l’arthrite des doigts qui est d’origine inflammatoire.
G. Pourquoi ressent-on une douleur articulaire au moment de la ménopause ?
Les douleurs et les raideurs articulaires sont plus fréquentes avec l’âge, surtout chez les femmes à cause de la baisse de la production d’œstrogènes durant la ménopause (3). Cela impacte le corps qui est moins bien irrigué, causant un ralentissement de l’apport en nutriments, notamment en calcium. De plus, la douleur au niveau des articulations est perçue plus intensément à cause de l’absence d’hormones qui l’atténuent.
VI. Que faire pour préserver la santé de vos articulations ?
L’alimentation est la base pour préserver votre capital articulaire et prévenir les gênes éventuelles.
A. Les aliments à proscrire ou à limiter
Vous devez en premier lieu bannir de votre assiette certains aliments, à commencer par les acides gras saturés qui amplifient l’inflammation. Il s’agit principalement de la viande rouge et des charcuteries. De plus, un taux élevé d’oméga 6 peut être néfaste pour vos articulations. Limitez donc votre consommation de fritures. Le sucre et le gluten font aussi partie des composants à limiter pour prévenir les douleurs articulaires du fait de leur effet inflammatoire.
B. Les alliés de vos articulations
Pour la bonne santé de vos articulations, privilégiez certains aliments riches en polyphénols tels que les cerises, les canneberges, les fraises, les raisins et le thé. Les polyphénols sont des antioxydants qui abondent dans les légumes. Ils exerceraient une action préventive contre les gênes articulaires. Vous en trouverez dans les épices, y compris le curcuma qui est prôné comme l’allié des personnes souffrant d’arthrose (5). Cette épice issue d’une plante herbacée rhizomateuse contient de la curcumine, une molécule capable de prévenir l’inflammation articulaire, mais aussi les douleurs aux ligaments, aux tendons et dans les os.
C. Stimuler les articulations
Les exercices ciblés restent le meilleur moyen pour atténuer la douleur articulaire tout en favorisant la circulation sanguine et en assurant le renouvellement régulier du liquide synovial. La natation, l’aquafit, le vélo et le yoga font partie des sports à privilégier à cet effet.
Conclusion
En somme, les articulations correspondent à un ensemble des parties molles et dures qui constituent le point de jonction entre les os. Elles assurent la mobilité du squelette. Le corps humain compte au total 400 articulations. Ces dernières sont classées en 3 grands types en fonction de leur mobilité (immobiles ou fixes, semi-mobiles ou mobiles) et en fonction de leur structure (fibreuses, cartilagineuses ou synoviales). Les articulations comprennent plusieurs éléments et remplissent des rôles bien spécifiques. Elles peuvent être victimes de certaines gênes comme les douleurs et les raideurs, notamment dues à l’âge. D’où l’intérêt d’en prendre soin. Une douleur au niveau des articulations peut être d’origine structurelle ou extérieure comme le ligament ou le tendon.
Références
1. Martini, F. H., Timmons, M. J., & Tallitsch, R. B. (2012). Anatomie humaine. Paris: Pearson.
2. Marieb, E. N., & Hoehn, K. (2014). Anatomie et physiologie humaines. ERPI.
3. Hall, J. E. (2016). Guyton and Hall textbook of medical physiology. Elsevier Health Sciences.
4. Kumar, V., Abbas, A. K., & Aster, J. C. (2018). Robbins Basic Pathology. Elsevier Health Sciences.
5. Aggarwal, B. B., & Sung, B. (2009). Pharmacological basis for the role of curcumin in chronic diseases: an age-old spice with modern targets. Trends in pharmacological sciences, 30(2), 85-94. 3
